人類離不開水，喝水是寶貝健康成長的重要組成部分，也是迅速補充體內水分的重要方法。但小寶寶出生以來，除了吃媽媽的奶就是含奶嘴，怎么樣讓他從吮吸乳頭或是奶嘴過度到用杯子喝水呢?專家表示，“寶寶學飲”不能急，需要循序漸進!

　　“寶寶學飲”需循序漸進

　　兒童專家表示 “寶寶學飲”也是要有一個過程的，具體而言分三步走。

　　一：五個月開始用“鴨嘴”

　　從寶寶約五個月大的時候開始，可以讓他練習使用“鴨嘴杯”來練習喝水。為什么要用“鴨嘴”呢?是因為這種形狀寶寶從來沒有嘗試過，可以讓他感受不同于奶嘴的“口感”，刺激大腦發育。與此同時，“鴨嘴”軟軟的，上面的三個小孔不吸不出水，即使吸了也只出少量的水，可以防止寶寶被嗆到。此外，“鴨嘴杯”需要寶寶仰起頭來才能喝到水的，有益于幫助寶寶養成正確的飲水姿勢。

　　二：八個月可以嘗試吸管

　　很多外國品牌在寶寶“學飲杯”的設計上并沒有采用“吸管式”這一步，國外研究認為吞咽功能尚在發育中的嬰兒使用吸管喝水有被嗆到的危險。不過一些國內品牌在學飲杯的設計上則有“吸管式”的一步，一般來說要在孩子八個月以上才開始使用。“吸管式”學飲杯的好處在于喝水更方便，專家建議家長可以有選擇地使用。

　　三：十二個月練習用杯喝

　　寶寶到了一周歲，就可以練習像大人一樣用杯來喝水了。不過在這一階段家長也不可心急，可以先用特制的杯蓋讓寶寶學著喝小流量的水，然后再慢慢進入像大人一樣的飲水習慣。

　　寶寶喝水7法則

　　1. 溫度適宜

　　過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃腸膜，影響消化。一般來說，給寶寶喝的水應該是夏天喝室溫下的白開水，冬天則在20℃—30℃左右適宜。

　　2. 隨時喝水

　　不要等到寶寶口渴時才給他喝水，如果寶寶已經出現口干、尿少尿黃、便秘等現象，就說明寶寶身體需要補水啦!因為，當寶寶感到口渴時，身體內的細胞就已經缺乏水了，即使是這樣，對寶寶健康成長也會產生不利的影響。所以，父母應隨時為寶寶準備溫度適宜的水，并及時提醒寶寶喝水。

　　3. 不能喂過甜的水

　　年輕父母在給寶寶喂糖開水時，往往以自己的感覺為準，自己嘗過覺得甜才算。其實，寶寶的味覺要比成人靈敏得多，成人覺得甜時，他們就覺得甜得過度了。多給寶寶吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂寶寶，初可加快腸蠕動的速度，但不久就轉為抑制作用，使孩子腹部脹滿。

　　4. 飯前不要給孩子喂水

　　飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影響食欲。恰當的方法是，在飯前半小時讓孩子喝少量水，以增加其口腔內唾液的分泌，有助于消化。

　　5. 睡前不要給孩子喂水

　　年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠。

　　6. 不要給孩子喝冰水

　　孩子天性好動，活動以后又往往渾身是汗，十分口渴。此時，有的家長常給孩子喝一杯冰水，認為這樣既解渴又降溫。其實，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。除此之外，家長還要教育孩子喝水不要暴飲，否則可能造成急性胃擴張，有礙健康。

　　7. 不用飲料代替白開水

　　不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴，這不妥當。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質，喝下去后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產生不良刺激。孩子口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也好用白開水沖淡再喝，或者選用鮮榨的純果汁。