我們都知道吸煙者直接吸進身體里的是"一手煙"；由口鼻呼出的煙霧是"二手煙"，很多人為了健康盡量避免吸入一手煙二手煙，卻沒能逃過三手煙的危害。什么是三手煙？對寶寶和成人有什么危害呢？

　　北京健康教育協會常務副會長、中國癥基金會控煙與肺防治工作部主任、都醫科大學宣武醫院胸外科主任、著名控煙專家支修益教授提醒人們，吹不走的"三手煙"同樣會危害人們尤其是幼兒的身體健康。

　　什么是“三手煙”？

　　支修益教授介紹說：無論你在何處吸煙，即使抽完很久了，香煙燃燒時煙霧中的有害物質微小顆粒將吸附在你的頭發、皮膚、衣服、地毯、沙發和汽車座套上，是看不見的的隱形殺手，被稱為"三手煙"。

　　這些三手煙中的有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙201等10余種高度致化合物。如果你在室內和車內抽煙避開孩子抽煙，或你保證每次都是吸煙后才和孩子接觸，但你的孩子仍然會遭受到香煙燃燒產生的有害物質的侵害。

　　“三手煙”對嬰兒危害大！

　　三手煙之所以不利于健康，因為它包含重金屬、致物、甚至輻射物質。對成年人、嬰兒和兒童都有不同危害：

　　1、對成年人

　　圣地亞哥州立大學教授喬治·馬特的研究顯示，如果租用常年遭受香煙暴露侵害的汽車、酒店、或者公寓，成年人也有可能成為煙霧殘留物的傷害者。

　　2、對嬰兒危害大

　　馬特教授表示，煙霧中高達90%的尼古丁后會從空氣中落下依附在物體表面，嬰兒在擁抱吸煙者的時候可能吸入尼古丁和其它的有害化合物，即便吸煙者從不在嬰兒的周圍吸煙。馬特將研究報告發表在2004年《煙草控制》雜志上，大約有43%的孩子從2個月到11歲時與一名煙民生活在一起。

　　只會爬行的幼兒是利用他們的觸覺和味覺來探索這個世界，他們濕乎乎的小手不管抓到什么都喜歡往嘴里塞，他們經常在地毯、沙發床上爬行玩耍。如果嬰兒的父母家人有吸煙的壞習慣，那么好奇的嬰兒就會爬行玩耍探索世界的成長過程中成為"三手煙"的受害者。

　　哈佛醫學院兒科助理教授喬納森·威泥克夫則表示，由于小孩子呼吸的速度要高于成人，他們會吸入更多的化學物質；而只會爬行的嬰兒可能通過皮膚沾染化學物質，因此，他們可能面臨更大的危險。

　　3、兒童更易受"三手煙"危害

　　吸煙者會令自身頭發、服飾乃至周遭環境沾染香煙里的重金屬、致物質和放射性物質等，令兒童等非吸煙者遭受"三手煙"侵襲。

　　因為兒童的體重相對成人低，同樣水平的有毒物質對兒童造成的危害更大。加上兒童處在生長發育的特殊時期，其對有害物質的抵抗能力遠比成人低。

　　因此,環境中的煙草殘留物，包含鉛和砷等有毒物質，對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等均可造成不小的危害。當前許多家長認為，在孩子外出時吸煙，然后開窗通風，就不會對孩子的健康造成危害。這樣的錯誤觀念亟待糾正。

　　兒童暴露在煙霧微粒環境中的時間越長，其閱讀能力越差。即使煙霧微粒含量極低，也依然有可能導致幼兒出現神經中毒的癥狀。

　　在戶外抽煙就能避免“三手煙”了嗎？

　　雖然不少煙民改變了自己的吸煙習慣。他們選擇在室外吸煙，或當家人特別是孩子不在家時吸煙，以免自己的"二手煙"傷人。但尼古丁殘留物依然會附著在吸煙者的皮膚或衣服上，它隨吸煙者回到室內后，還是會蔓延到各處，成為三手煙來傷害家人。

　　研究表明，父母在其身邊吸煙的嬰兒體內尼古丁含量強，多于不吸煙家庭嬰兒近50倍；即使家人選擇室外吸煙，嬰兒體內尼古丁含量依然會比不吸煙家庭嬰兒高7倍。

　　如何遠離“三手煙”的危害？

　　由于幼兒和兒童的免疫系統更脆弱，更容易暴露在"三手煙"的危害中。因此，簡單地將孩子們與吸煙時產生的煙霧隔離，并不能真正保護孩子。消除"三手煙"，盡量做到以下幾條：

　　1、吸煙者先應該盡快戒煙，并實行"家具禁煙"，壁紙、窗簾易"吸煙"，因此有吸煙者的家庭建議刮大白代替。有人吸煙后的房間要勤換窗簾和沙發套等。

　　2、吸煙者吸煙后及時洗澡、換衣服，將藏在皮膚、頭發、衣服里的"三手煙"徹底祛除。不吸煙的人接觸了吸煙環境后，在進家門時將衣服進行清潔和處理。

　　3、此外，要及時清理煙灰缸，用清水沖洗干凈，晾干。可將喝剩的茶葉可以放置煙灰缸內來吸附有害氣味和顆粒。放置橘皮和點燃蠟燭也可以盡快消除室內"三手煙"。

　　4、吸煙后避免接觸嬰兒。家有嬰兒的吸煙者要注意，除了以上方法外，還要避免嬰兒與吸煙者的衣服、皮膚和頭發親密接觸。

　　"三手煙"的危害是實實在在存在的，家長要充分認識"三手煙"的危害，才能夠做好家庭禁煙措施的制訂和實施。不僅有益吸煙者，更保障寶寶和全家人的健康。