準(zhǔn)媽媽看清劑量補(bǔ)葉酸
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2012年07月04日 10:42 來源:中嬰網(wǎng)葉酸雖有益于孕婦和胎兒的健康，但攝取葉酸并非多多益善。
長期大劑量服用葉酸可導(dǎo)致孕婦驚厥及胎兒發(fā)育遲緩，因此，建議準(zhǔn)媽媽們在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充葉酸。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，目前市面上有兩種規(guī)格的葉酸，孕婦和備孕女性應(yīng)該服用每片為0.4毫克的葉酸，每天1片，而另一種葉酸規(guī)格為5毫克，主要適合缺鐵性貧血的人群服用，因此，準(zhǔn)媽媽們在選藥時一定要看清楚。
此外，孕前三個月到孕后三個月為補(bǔ)充葉酸的佳時期，備孕的女性朋友如果掌握不好何時補(bǔ)充，可平時通過多吃綠色蔬果來補(bǔ)充，但要注意蔬菜的烹調(diào)方法，避免長時間的高溫炒、煮或油炸，以減少葉酸的損失。
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