為了腹中的胎寶寶，準媽媽愿意給他生長發育所需的好的營養。奶制品富含鈣、蛋白質、維生素D和磷，為準媽媽提供身體所需的各種營養物質。孕婦奶粉、鮮牛奶和盒裝牛奶哪個更適合孕婦?

　　網友媽媽：懷孕時，開始是喝盒裝純牛奶，后來我姐說還是孕婦配方奶粉營養更全面。現在想問問有經驗的媽媽們，配方奶粉、鮮奶和盒裝牛奶哪種更適合?

　　牛奶物美價廉，是人類飲食中蛋白質和鈣的佳來源，是改善營養、增強體質、延緩衰老所不可缺少的理想食物。建議準媽媽每天都喝一杯奶!

　　牛奶，已經普遍的進入的老百姓家庭飲食，它的營養的價值已經得到老百姓的認可。據測定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克，鈣600毫克、維生素A200個國際單位……。能滿足人體每天所需要動物蛋白的50%，所需要鈣60%，所需要能量16%。因此，牛奶是接近人體天然需要的食品，是人類好的食品，所以在每天的飲食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕婦更應該每天要保證喝一杯牛奶，能促進胎兒的發育。

　　每天喝一杯牛奶至少有下列好處：

　　1、牛奶中酪氨酸能促進快樂激素大量增加;

　　2、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，可使皮膚光滑;

　　3、牛奶中的維生素可提高視力;

　　4、睡前喝牛奶有催眠作用;

　　5、牛奶中的鈣能增強骨骼的生長;

　　6、脫脂乳可增強免疫系統功能。

　　關于孕婦奶粉：

　　奶粉是鮮奶經消毒、脫水并干燥成粉狀而成。鮮奶經加熱處理后，蛋白質凝塊細小，柔軟，易于消化吸收，且經滅菌消毒，較少引起過敏。僅揮發性脂肪、糖與維生素略有減少。與鮮奶相比，奶粉大的優點為易于運輸保存，速溶奶粉沖調快速，尤為方便。

　　市場上有各種專門為孕媽咪們準備的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎上，添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素配制而成。從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。

　　比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質，防止發生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的，能全面滿足孕期的營養需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。