生命初1000天,是世界衛生組織和聯合國糧食計劃署提出來的一個觀念。這一個時期的營養狀況,不僅影響孩子的健康體格和生命智力的發育,還與成年后的慢性病的發病率有明顯的聯系,生命初一千天的營養狀況,給兒童帶來是不可逆、不可彌補的!
營養鏈條要從孕前準備開始,雙方至少需要提前三個月開始注意生活規律,營養均衡,補充營養,培養高質量的精子和卵子。
孕期是營養鏈的中間環節,準媽媽對維生素,礦物質和微量元素,以及優質蛋白必需脂肪酸的需要量大大增加,孕期應力求膳食種類豐富,營養齊全,若無法做到均衡營養,就要根據自身情況科學補充。
哺乳期是營養鏈條里的重要一段,新媽媽對營養素的需求甚至超過孕期,高品質的乳汁是媽媽給寶寶的份禮物。
2歲以下兒童貧血嚴重
貧血尤其是缺鐵性貧血是我國兒童常見的營養缺乏性疾病。其中,6—24月齡兒童貧血患病率高,2—3歲兒童貧血患病率是一個“平臺期”,3歲以后逐漸下降。乳鐵蛋白能高效促進鐵吸收,臨床試驗證明,鐵與乳鐵蛋白結合后吸收率是單純補鐵的4倍。缺鐵性貧血者在補鐵時配合攝入乳鐵蛋白,可達到減少鐵制劑攝入量,增強補鐵效果的作用,同時,由于乳鐵蛋白的攝入,還可以明顯緩解鐵對腸道的刺激。
營養鏈的第四個重要環節是六歲前,孩子大腦和身體發育離不開優質蛋白,必需脂肪,碳水化合物和維生素,礦物質及微量元素,早期均衡的營養,會給孩子一生的體質和智力發展打下堅實的基礎。
生命初1000天
決定孩子一生健康
爸爸媽媽們要加以重視!
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