兒童房燈的選擇是很有學問的，一般地說，普通燈泡發出的光線與自然光相比顏色明顯偏紅而不是白光，由于這樣的光線會使被照物體的黑白對比度減低，并使人眼的分辨能力下降，所以要想看清書上的字體，必須將眼睛靠得很近。

　　同時，由于燈泡是一種點光源，所以極易產生對視力十分有害的眩光和大面積的陰影，長期在這種光線下看書，眼睛便會感到疲勞。普通的日光燈發出的光線雖然是白色的，但由于它是50赫茲的交流電直接點亮，所以日光燈的亮度會以每秒鐘100次的頻率不停地變化，這就是日光燈的頻閃現象。

　　我們都知道，電影和電視都有每秒鐘50次的頻閃，觀看時間一長眼睛便會感到疲勞。同樣道理，長時間在不斷閃爍的日光燈下學習，眼睛也會感到疲勞。

　　新的研究結果顯示，只有利用一種不易引起眼睛疲勞的閱讀光源，才是解決孩子近視問題的關鍵。

　　這些新型護眼燈是由彩色液晶顯示器的照明光源發展而來的無頻閃光熒光燈。能夠發出亮度穩定、無閃爍、與自然光極其相似的白色光，克服了傳統光源的弱點，符合中小學生長時間在燈下閱讀的要求，對減緩視覺疲勞、預防近視的發生和發展具有明顯效果，是較為理想的光源。

　　1、一般燈使用220v、50Hz交流電，每秒鐘產生100次頻閃，對眼睛不利，易使眼睛疲勞，導致近視。

　　2、具護眼保健功能的臺燈，把220v、50Hz交流電信號進行處理，使燈管能夠發出亮度穩定，無頻閃燈光，能消除眼睛疲勞，預防近視，保護視力。

　　3、一般燈發出6500K色溫的冷白光或2700K色溫的偏紅光，都是對眼睛不利的有缺陷光源。

　　4、具護眼保健功能的臺燈發出與自然光相似的白色光，利于保護視力。