懷孕期間，為了保持自身清潔衛生，孕媽咪們更應該經常洗頭、洗澡，勤換衣服。那么孕期洗澡有什么注意事項呢?孕婦應該如何健康洗澡呢?

　　孕婦孕期怎么洗澡健康

　　淋浴較好，坐浴要用清潔的水和盆。水溫不要過涼或過熱，時間不要過長。水溫過熱或洗的時間過久反而不好，一是由于溫度較高，時間一長浴室或浴罩內空氣逐漸減少，氧氣不足，孕婦會感胸悶、頭暈、疲倦。二是水溫過高，會使全身毛細血管擴張，腦部供血不足，同時也會造成一時性子宮胎盤的血流量減少，出現胎兒缺氧與胎心加快的現象。

　　隨著孕周的增加，孕婦下肢的負擔會日益增加，腳很容易疲倦，在洗澡時可作些足部按摩，促進血液循環，預防肌肉痙攣。孕后期洗澡時，還應多擦洗、牽拉乳頭，為哺乳作準備。孕期洗澡還有一個要緊的問題就是安全。

　　孕后期，人體重心會發生變化，腹部突出后，就不容易看到腳下，所以很容易滑倒。進入浴室拉住扶手，跨進跨出浴缸，要放一個踏腳凳，鋪上防滑的墊子或干毛巾等。洗完澡用點爽身粉，保持皮膚干爽。理想的是每天都洗澡，如果做不到，用溫水擦擦身，洗洗外陰。

　　一般來說，懷孕后不主張坐浴，因為坐浴后臟水有可能直接進入到陰道，而懷孕期間，防病能力減弱，容易引發宮頸炎、陰道炎癥狀，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。而出現了這些癥狀，孕媽也許就要通過藥物去治療，這樣對胎兒的發育非常不利。

　　孕期該選擇什么洗浴產品?

　　孕婦在洗浴時好使用孕婦專用的洗護用品，安全的呵護孕期身體皮膚和秀發，做好清潔護理工作，同時也能大限度的保證胎兒健康。

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　　營養平衡洗發露

　　針對孕產期研制的專業洗發護發配方，蘊含溫和去屑成分及植物精華，可抑制頭屑，調節頭部皮膚水油平衡，徹底清除頭皮上集聚的油垢、頭屑和化學沉積物，潔凈頭皮及秀發，暢通毛孔，預防頭屑生成;更可清潔滋養頭皮及毛囊根部，幫助補充頭發生長所需養分，促進頭發健康成長，并緊固發根和發絲。對于孕產期發絲纖弱、變黃等問題，更能有效滋養。本品集去屑、柔順、護發于一體。

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　　水潤平衡沐浴露

　　根據孕產期女性的肌膚特點研制的專業配方，蘊含多種植物精華，不含皂質，有效的洗凈肌膚表面污垢和多余皮脂，改善肌膚粗糙、起皮現象，深層清潔并為肌膚補充營養，pH值中性的潤膚清潔配方，確保產品溫和純凈，讓肌膚柔軟光滑富有彈性。

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　　潔陰護理乳

　　根據孕產期女性的肌膚特點研制的專業配方.調節女性私處PH值平衡，改善微循環，清潔污垢，滋養私處皮膚及黏膜、消除不良氣味，在外陰表面形成一層富含透明質酸的生物保護膜，可以很好的維護陰道內的正常環境，促進乳酸桿菌的繁殖，消除外陰的瘙癢及異味。對生殖系統無傷害、無刺激。