媽咪總以為寶貝多吃才好，面對一桌子菜，往往軟硬兼施、連哄帶騙，直到寶貝吃到“大肚圓”為止。媽咪是心滿意足了，可寶貝呢，他是不是也喜歡這樣吃飯呢?在吃飯這件事上，媽咪太應該多給寶貝些自由空間了。

　　無視寶貝食欲，強迫進食3個錯

　　囫圇吞棗，難以消化和吸收食物

　　寶貝的食欲會受到很多原因的影響，一般情況下，胃腸功能可自行調節，但許多父母往往不知道這一點，總是勉強寶貝吃，這時寶貝進食往往都是囫圇吞棗，沒有細嚼慢咽，即便把飯菜吃進肚子里，既感覺不到飯菜應有的可口香味，同時食物也很難被充分消化和吸收，長期下去，消化能力減弱，營養吸收造成障礙。

　　“高壓”下進食，寶貝易得病

　　有些父母擔心寶貝營養不良，強迫寶貝多吃，并嚴厲訓斥、非吃不可，這對寶貝機體和個性都是一種可怕的壓制，使寶貝認為進食是極不愉快的事，不但造成寶貝沒有正常饑餓感，同時也使得寶貝十分反感吃飯，更加重拒食，逐漸形成頑固性厭食。

　　吃飯成為“負擔”，良好的進食習慣難養成

　　父母在喂寶貝吃飯時，催著寶貝快吃、多吃，用種種許諾誘惑或者用玩具逗哄寶貝進食，寶貝會把吃飯當成一種任務或者是負擔，從而降低進食興趣，不利于寶貝養成良好的進食習慣。久而久之，寶貝形成了條件反射，見到吃飯就害怕，越吃越少。

　　寶貝真的食欲不佳嗎?

　　媽咪喜歡拿寶貝的飯量和胖瘦來做比較，認為長得胖吃得多的寶貝就是好的。其實長得胖吃得多并不代表寶貝的食欲就好。

　　不同寶貝的飲食量，不具可比性

　　由于遺傳、環境、體型、活動量等方面因素的影響，正常寶貝對營養需要量個體差異性其實很大，食欲必然也有差異。不是說自己的寶貝比其他寶貝吃得少就是食欲不佳。對于早期發現食量小的寶貝，父母應尊重他們的個體特點，不要勉強他們多吃。

　　寶貝的食欲并不穩定

　　寶貝的食欲并不是固定不變的，認為寶貝一年四季都應該保持食欲良好以及同等飯量是錯誤的。寶貝在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能降低;加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處于緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動。

　　寶貝吃飽沒? 4大細節來判斷

　　體重

　　吃飽的表現：寶貝體重逐日增加，并且醒時精神好、情緒愉快。

　　吃不飽的表現：寶貝體重長時間增長緩慢，并且排除了患有某種疾病的可能。

　　新生兒出生頭一周，體重不增反降是正常現象。

　　哺乳前后

　　吃飽的表現：寶貝吃過奶后心情好，笑瞇瞇的，不哭不鬧。

　　吃不飽的表現：哺乳時，寶貝長時間不離開乳房;或有時猛吸一陣，就把奶頭吐出來哭鬧;吃奶時很費勁兒，吮吸不久便睡著了，睡不到1～2小時又醒來哭鬧;哺乳后，寶貝啼哭。

　　雖然寶貝餓了會哭鬧，但并不是所有的哭鬧都是因為餓了，也有可能是尿了拉了熱了冷了等，媽咪一定要仔細分清。

　　大小便

　　吃飽的表現：母乳喂養的寶貝，大便呈金黃色;奶粉喂養的寶貝，大便呈淡黃色，比較干燥。斷奶后的寶貝，每天有大便。大便呈黃褐色條狀軟便。

　　吃不飽的表現：尿量少，色濃氣味重;大便呈綠色，糞質少，并含有大量黏液;或是出現便秘和腹瀉。

　　睡眠質量

　　吃飽的表現：吃完后有時能馬上入睡，睡眠深且甜。

　　吃不飽的表現：睡眠淺，易于驚醒，常常無故哭鬧。

　　別看寶貝小，其實寶貝和大人一樣，也有胃口不好的時候，即沒有食欲。如果寶貝某一餐只吃了一點點就拒吃，或者干脆一點都不吃，不用勉強他們，少吃一頓并無多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會，對寶貝消化功能恢復也有益。

　　增加寶貝食欲，4大妙招來幫忙

　　飯前洗澡打開胃口

　　寶貝玩耍、消耗熱量后，情緒仍處在興奮狀態，如果能先幫寶貝洗個澡，舒緩一下情緒，到飯點時，媽咪們會發現，寶貝會胃口大開。

　　“開胃菜”木瓜酵素很有用

　　食欲不佳的寶貝可適量補充歐優佳兒木瓜酵素，因為木瓜酵素像“開胃菜”一樣可以幫助寶貝消化吸收，或者補充綜合營養素，含有鋅和復合維生素，可以幫助寶寶開胃。

　　飯前零食面點統統get out

　　飯前一小時，不要給寶貝吃任何零食。有些媽咪想著寶貝餓了，等不及開飯，先給寶貝填充一點小面點，否則會餓壞寶貝的胃。這種想法是錯誤的。寶貝飯前吃了面點，特別是甜食，到飯點根本就無法好好吃飯。

　　粗糧健脾又養胃

　　精細的食物不但會使寶貝嬌嫩的腸胃蠕動變慢，還會影響寶貝的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧、雜糧，比如玉米粥、山芋粥、黑米、小米、各種豆類堅果等，健脾養胃，寶貝胃口自然就好了。