國家政策全面開放二孩，從現在起，可以著手開啟“猴寶貝”備孕計劃啦！不過想當準爸媽可知道，女性生理期的調養才是影響受孕機率關鍵的原因，月經的狀態攸關女性健康，如果忽略了異常狀況，很可能影響受孕喔！

　　月經量大、提前對寶寶的影響

　　一般而言，正常例假周期為28天，正負不超過一天為一個周期。來的時間是4—5天。廣禾堂女性健康調理專家表示，月經量大、提前在中醫里叫氣不固血。如果氣虛，血就不固，固不了你的血，結果例假每個月就提前、量大。

　　大家都知道，懷胎10個月，孩子完全靠吸附母體的養分來成長，但如果氣虛免疫力低下，就影響孩子生下來天生免疫力功能，比較容易感冒和發燒。孩子免疫力低下其實這跟我們女性的例假有直接的關系。

　　月經量小、拖后對寶寶的影響

　　廣禾堂女性健康調理專家表示，月經量少、往后拖，中醫里叫血虛，它同樣是叫月經不調。中醫里叫血虛，虛是少的意思。其實腎在造血，造血的過程當中，如果血少了，就容易產生腎虛。

　　同時腎主骨生髓造血，也就是說腎負責管理骨，然后骨生髓造血。如果腎虛影響孩子，中醫里講的“血虛”就會出現血不養神。孩子上課靠的是大腦記憶，其實就是血，容易出現學習時大腦供血不足。

　　月經量正常、忽前忽后對寶寶的影響

　　中醫講脾是很重要的器官。月經量正常但忽前忽后，這是脾虛。為什么這種情況非常多呢?現在的女性喜歡身材美，擔心發胖。因為人都是吃五谷雜糧長大的，五谷雜糧靠脾來消化。長期不吃五谷雜糧，脾就會虛了。一旦脾虛以后，這時候你的例假量正常，可周期開始不穩定。脾虛的時候要孩子，生下來容易偏食，一旦偏食影響孩子發育。

　　痛經對寶寶的影響

　　痛經是病嗎?痛經是困擾很多女性生理期的麻煩，其實說疾病也并不恰當，身體的疲勞、體質的不同等都可能造成痛經。廣禾堂女性健康調理專家調查，全球有80%的女性每月被痛經困擾，而且其中超過50%屬于亞建康、無法徹底根治因此，痛經可以說是女人天生的克星。

　　一般來說，痛經是由以下因素引起的：子宮發育不良，血液供應不足；精神過分緊張，對疼痛敏感;黃體期孕酮升高有關；心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢；冷飲、酸食等造成痛經；經期劇烈運動；風寒濕冷侵襲。

　　很多人會說生完孩子就不痛了。生完孩子不痛了，這痛哪去了呢?可能是生產過后孩子把這個寒帶走了。很多人生女孩，這個女孩長大后月經來到就可能遺傳到痛經。

　　做好月經保養　養護日常健康

　　女性在月經期間應該如何有效的保養呢？小編采訪女性健康調理專家廣禾堂全面分享女人“青春”保養良方：

　　◆月經期間要防止受寒

　　中醫認為，很多女性不孕的原因是“宮寒”所致，而中醫所說的宮寒不僅僅是指“子宮”寒冷，而是指包含子宮、卵巢、輸卵管在內的女性生殖系統。女性月經期間更容易受到寒邪的入侵，在此期間一定要注意做好“暖宮”的工作。

　　很多美眉“大姨媽”來訪期間，經期御寒能力下降或者受涼，容易造成痛經等。廣禾堂中醫師表示，想要順利度過經期，均衡的飲食很重要，一要注意飲食少吃刺激寒涼性食物，多吃些蔬菜水果，另外要注重水分、維生素的補充。

　　◆排毒生新化瘀

　　女性健康管理專家廣禾堂中醫師表示，女人保養千萬不可小看日常的生理期循環，每次的生理期都是排清體內毒素好時機。每次月經，可選用生化湯來緩解因滯淤產生的不適。

　　生化湯，望文生義“生化湯”富含“生生不息，化解瘀血”的寓意。出自《傅青主女科》這本書，傅青主是明末清初頗負盛名的大醫家，編列出生化湯卻讓產后婦人在西醫不是很盛行的時代，得到不少呵護與保養。

　　廣禾堂中醫師表示，生化湯促進身體氣血迅速恢復，不僅有活血排惡露的作用，同時具有補血補氣的作用。就像把一條淤滯的水溝，除了疏通淤滯外，還寫入一股新水，讓水溝面目一新，又通暢。

　　◆月經期間多補鐵

　　月經來潮時，隨著經血的流出，會帶走身體大量的鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分，因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食物。也可以服用一些補血活血調經的食物作為保養。痛經的美眉可以試著喝些廣禾堂好月寶，緩解痛經。

　　好月寶嚴選大豆萃取物內含豐富的大豆異黃酮，是天然無毒的雌激素，特別比較適合東方人的植物營養補充品，額外添加山藥、薏苡仁及山楂萃取物的三重青春配方，三重健康因子，用熱水沖服溫補滋養，比較方便，更適合許多上班族女性。

　　◆月經期間重溫補

　　經期的這幾天，不能食用生冷食物，月經期間要多吃點暖性食物，如姜、黑芝麻油。醫學研究顯示，植物性黑芝麻油中含OMEGA-3脂肪酸，有抗氧化、抗衰老功能性成分。油脂中的維生素E更能抑制衰老防止脂褐素沉著，改善皮膚光澤。

　　此外，愛美的美媚平日也可多吃富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿，從而減少皺紋。女性在平時若多吃燕窩、豬蹄、筋腱或豬皮等富含膠原蛋白的食物，便可有效地延緩衰老。據說，平日吃燕窩保養就是趙雅芝駐顏有術的方法之一。