俗話說的好，愛美之心人皆有之，無論是學生妹，還是小白領，亦或是結了婚的女人，都想讓自己的身材前凸后翹，玲瓏有致。有好身材的前提是有一副令人心動的的傲人的胸部，相信這是每個女人都想要的，但是對于那些對自己胸部不滿意的女性來說，胸部小怎么辦呢?這個問題不用湊，小編就能夠幫助你，讓你美胸成真。

胸部小怎么辦?常用豐胸方法豐胸竅門都在這

　　胸部小怎么辦 1、每周做3-4次豐胸運動

　　很多人經常小看運動的力量，然而適當的運動使我們的胸部變得更加。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側面20次)

　　胸部小怎么辦 2、多吃豐胸食物

　　乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20—25歲的女性，是乳房發育的佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的自然、健康的方法。此外，在飲食上還應注意多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發育。

　　胸部小怎么辦 3、切勿隨意拍打胸部

　　乳房由皮膚、纖維組織、脂肪組織和乳腺構成。隨意揉搓和拍打，將可能產生胸部變形，如兩邊乳房不對稱，甚至影響以后的母乳喂養。想要增大胸部，應該施以正確的豐胸按摩方法。

　　胸部小怎么辦 4、每天兩次豐胸按摩

　　每天只需兩次，按摩自己的乳房，既預防老化，常保美貌，又活絡氣血，預防乳腺疾病。很多女性乳房里會有纖維囊腫，因為這是常見問題就不上心了。其實，這種囊腫也有良性、惡性之分，通過自己的手在撫摸中就能及早發現并治療，所以說，定期性的按摩撫摸是有著積極作用的。

　　數據調查顯示：18%的女性豐胸都嘗試過胸部按摩，但是按摩一定要注意正確的按摩方法，不正確的按摩方法只會讓胸部越來越小。正確的豐胸按摩手法：四個手指并攏，拇指分開，兩手握住兩側RF，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般15至20分鐘，感覺微漲熱即可。

　　胸部小怎么辦?按摩的時候補充營養成分也是很重要的。營養加按摩是直接、有效的豐胸方法，也是當代女性親睞的豐胸方法之一。很多女性豐胸不成功的關鍵因素在于營養不吸收，針對這一問題，摩亭研制了易于人體吸收的豐胸美乳霜，摩亭中富含先進的透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止。摩亭自97年開始生產投入市場以來，原料高級和成分精純，擁有特殊用途化妝品批號：國妝特字G20121734。生產廠家是GMP，這個本來是藥用生產標準，但現在很多有名的、的化妝品都要求是這個級別。

摩亭——您身邊的美乳專家

　　摩亭剛上市的時候，很多的女性也是持著半信半疑的態度去嘗試，但是到了后就發現自己對它情有獨鐘，擁有了自己的豐胸秘籍。原來，摩亭一直堅持“自然、健康、安全”的豐胸理念，這些年更是秉承了這一理念，根據中國女性的身體特點，經過多年研究，“滲透聚積，激活豐挺”的豐胸原理，開辟了“營養加按摩”的豐胸模式。使用摩亭輔以簡單的按摩手法，舒經活絡，有效成分瞬間滲透、快速吸收，深度改善胸部血液循環，全面激活胸部細胞活性，實現胸部的自然二次發育，完全符合胸部發育的自然規律。

　　另外，豐胸專家提醒各位豐胸女士，不疏通乳腺，不補充營養，不激活乳腺細胞，是99%女性朋友豐胸失敗的原因。摩亭美乳霜濃縮多種珍貴草本植物精華，通過“通”+“養”結合，即疏通乳腺，迅速打開營養進入乳房細胞的通道，全面滋養乳房，激活沉寂乳房細胞，補充乳房發育所需的營養元素，乳腺細胞不斷分裂增殖，乳房脂肪和腺體更加飽滿充盈。整個過程再現乳房從無到豐滿發育過程，真正自然豐胸不反彈!

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　　愛美是女人的天性，但是在解決胸部小怎么辦這個問題時，一定要謹記選擇正規豐胸產品才可靠。“太平公主”們，不要再自卑了，趕緊行動起來吧!試試小編介紹的豐胸方法，保證效果讓你尖叫。