在嬰幼兒腸道健康問題上，益生菌起著至關重要的作用。

　　我們都知道，腸道是人體最大的微生態系統和免疫器官，ta的微生物總數約占人體微生物總數量的80％。

　　腸道中的微生物各司其職，相互制約，相輔相成，共同維系著腸道微生態的平衡，對人體健康發揮著很大的作用。

　　寶寶的腸道稚嫩，一旦腸道功能發生紊亂，身體的免疫細菌等就會減少，造成免疫功能下降，寶寶的抵抗力也會隨著降低，因此就會出現各種關于腸道問題。

　　《中國嬰幼兒腸道健康白皮書》數據顯示：40.1%的媽媽會通過食用益生菌改善寶寶腸道。在全球范圍內，益生菌的健康作用，也越來越受到人們的認知與追捧。

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　　腸道內有哪些菌群？

　　寶寶的腸道其實就是一個小江湖，有三種菌在這里定植：益生菌、有害菌和條件致病菌。

　　1）益生菌

　　對腸道有益的菌，屬于腸道的的保衛者，如：雙歧桿菌、乳酸菌都屬于這一類。

　　2）有害菌

　　有害菌就是對腸道有害的細菌，如：沙氏門菌、產氣莢膜菌等。可能會引起寶寶腹瀉、腸脹氣、便秘等等一系列不適癥狀。

　　3）條件致病菌（中性菌）

　　條件致病菌在腸道中扮演著“墻頭草”的角色，當益生菌強大的時候，條件致病菌就和益生菌一起來守護腸道健康；當有害菌占了上風時，它就跟著有害菌一起讓寶寶腸道各種不適。腸道中的大腸桿菌、腸球菌都屬于這一類。

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　　益生菌有什么益處

　　1）提高腸道功能

　　益生菌可以有效改善寶寶腸道菌群平衡，改善寶寶的腸道功能，針對部分腸道抵抗力比較差的寶寶可以有效幫助寶寶平衡腸道菌群，恢復正常的腸道pH值，可緩解腹瀉，改善寶寶消化能力。

　　2）提高免疫力

　　腸道當中的免疫系統可以有效維持身體健康，富含多種有益菌群的益生菌可以刺激腸道內的免疫機能，將過高或過低的免疫活性調節至平衡狀態，并且經過臨床研究發現，益生菌對免疫調節的作用也經常被用于癌癥和過敏性疾病。

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　　有哪些益生菌可以選

　　到目前為止，國家在《可用于嬰幼兒食品的菌株名單》一共批準了12株益生菌可用于嬰幼兒食品。寶爸寶媽在選購益生菌產品時，一定要根據寶寶具體情況認準下表中的菌株：

　　在選擇菌株的時候，如果寶寶有多方面的腸道問題，寶爸寶媽們可以選擇多菌株組合。因為這樣不同的菌株間可以互相“幫助”，組合效果要比單菌株的更好，適用的健康問題也更多。而且多菌株也符合人體腸道微生態的多樣性。