羨慕人家的寶貝頭發(fā)又黑又密，再看看自己的娃兒，頭發(fā)稀疏發(fā)黃長(zhǎng)得慢，內(nèi)心默默燃起一簇嫉妒的小火苗……今天小樂(lè)就跟大家聊聊，怎么樣才能改變寶寶頭發(fā)稀少的尷尬境地。

　　其實(shí)，小寶寶剛出生頭發(fā)都不多，一般來(lái)講都是正常的，家長(zhǎng)不用過(guò)于擔(dān)心。因?yàn)閷殞氼^發(fā)生長(zhǎng)和身體身高一樣，是有早有晚的。大部分出生時(shí)頭發(fā)稀少的小寶寶到2—3歲時(shí)，頭發(fā)就會(huì)慢慢變得和其他寶寶一樣，而發(fā)量、發(fā)質(zhì)等情況受遺傳因素的影響也是比較大的。

　　什么樣的頭發(fā)問(wèn)題更需要關(guān)注呢？

　　1.有的寶寶不但頭發(fā)少，而且還有煩躁不安、汗多、易哭鬧等不適癥狀，這是缺乏維生素D的表現(xiàn)。這種情況還有可能患有佝僂病、某些稀有元素的缺乏和過(guò)剩、有遺傳代謝疾病等。

　　2.“枕禿”嚴(yán)重的寶寶，即后腦勺有一圈頭發(fā)明顯不怎么長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，枕禿的發(fā)生與汗水的刺激和頭皮的摩擦有一定的關(guān)系，但如果枕禿情況持續(xù)很久或者惡化，就需要看病用藥了。

　　3.極少數(shù)的情況下，寶寶的脫發(fā)是由于藥物、損傷或者營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題造成的，這類時(shí)候往往還伴隨著牙齒、指甲等的異常情況，家長(zhǎng)可以注意觀察一下。

　　4.如果寶寶2歲左右頭發(fā)仍然不多，媽媽可以去醫(yī)院檢查，看寶寶是否患上某些疾病，從而對(duì)癥補(bǔ)充，并根據(jù)醫(yī)囑注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和加強(qiáng)身體鍛煉。

　　非疾病情況下，寶寶頭發(fā)稀疏怎么辦？

　　1、營(yíng)養(yǎng)均衡

　　全面而均衡的營(yíng)養(yǎng)，是可以通過(guò)血液循環(huán)供給毛囊的，從而使寶寶的頭發(fā)長(zhǎng)得更好。一定要根據(jù)寶寶成長(zhǎng)的實(shí)際情況給寶寶添加輔食，及時(shí)糾正偏食挑食的不良飲食習(xí)慣。

　　飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚(yú)、蛋、蝦、豆制品、水果等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用，保證寶寶的頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供給充足。

　　2、睡眠充足

　　寶寶的大腦還在發(fā)育，很容易疲勞。睡眠不足，就容易發(fā)生生理紊亂，從而導(dǎo)致食欲不佳、經(jīng)常哭鬧或者容易生病，間接導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)不良。

　　通常，新生兒每天要保證20小時(shí)的睡眠時(shí)間；1～3個(gè)月時(shí)每天保證睡眠16～18個(gè)小時(shí)；4～6個(gè)月時(shí)每天保證睡眠15～16個(gè)小時(shí)；7～9個(gè)月時(shí)每天保證睡眠14～15個(gè)小時(shí)；10個(gè)月以上每天保證睡眠10～13個(gè)小時(shí)。

　　3、多曬太陽(yáng)

　　在屋子里呆久了，應(yīng)該帶寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬暖暖的太陽(yáng)。

　　在太陽(yáng)不是很毒的情況下，適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射不僅能補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)也大有裨益，不過(guò)切忌避免強(qiáng)烈的陽(yáng)光直射，容易曬傷寶寶哦~

　　4、經(jīng)常洗頭

　　有些媽媽聽(tīng)信傳言，擔(dān)心弄傷寶寶鹵門(mén)，長(zhǎng)期不給寶寶洗頭發(fā)。其實(shí)這樣會(huì)使得寶寶受到油脂和汗液的刺激，造成感染，引起頭發(fā)的衰落。

　　經(jīng)常為寶寶洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，并每天給寶寶梳梳頭，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，也有利于頭發(fā)快速生長(zhǎng)。洗頭時(shí)，選用嬰兒專用洗發(fā)露，洗時(shí)輕輕按摩頭發(fā)，以防止頭發(fā)糾結(jié)在一起，然后用清潔的溫水沖洗干凈。

　　小樂(lè)溫馨提醒

　　夏天雖然天氣炎熱，給寶寶剪頭發(fā)的時(shí)候，也不要全部剃光，好留一些毛茬，剪短但不剪“禿”。避免影響寶寶頭皮毛囊的發(fā)育，以及外出時(shí)陽(yáng)光直曬頭皮而產(chǎn)生不適。

　　另外，對(duì)頭發(fā)的護(hù)理也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，特別注意寶寶皮膚異于成人，絕不能使用成人洗護(hù)產(chǎn)品哦~寶寶頭發(fā)不濃密，可選用歐優(yōu)樂(lè)寶貝有機(jī)潔膚洗發(fā)露（2in1）

　　蘊(yùn)含有機(jī)燕麥提取物等舒緩成分和水解大米蛋白、植物甘油等滋潤(rùn)成分。配方溫和，清潔的同時(shí)在嬰兒嬌嫩肌膚的表面形成弱酸性保護(hù)膜，幫助維護(hù)肌膚自身的防御力。泡沫細(xì)膩溫和，低泡易沖洗，讓嬰兒盡情享受沐浴的快樂(lè)。