春季是寶寶長身體的黃金時間，而寶寶脾胃本來就比較虛弱，如果潮氣入體胃口就會變差，還會出現腸胃不適、精神疲倦等問題。所以，千萬要給寶寶做好“防潮”工作哦~

　　“防潮”前，先來辨別寶寶體內是否有濕氣吧！

　　招：看狀態

　　到了每天早上起床時間，如果寶寶表現出來的狀態是特別疲勞，無法打起精神，一副昏昏欲睡的模樣，那么寶寶體內可能藏著很重的濕氣哦~

　　第二招：看大便

　　寶寶如廁后，爸爸媽媽可以觀察一下，如果寶寶的大便顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺，用手紙也很難擦干凈，那說明寶寶體內有濕氣了。時間長了，宿便產生的毒素積留在寶寶體內，會引發更多疾病。

　　第三招：看舌苔

　　“啊......”讓寶寶伸出小舌頭，仔仔細細觀察一下吧！健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。但是如果寶寶的舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱咯！

　　第四招：看食欲

　　如果寶寶胃口不好，媽媽可以先嘗試變著花樣準備各種輔食給寶寶吃，比如面條、米飯、稀飯輪流喂，但是寶寶都不愿意吃的話，說明體內濕氣重，導致寶寶脾胃退行，食欲不振了！

　　如果寶寶體內已經有“潮氣”了，如何給寶寶打好一場漂亮的春季“保胃戰”呢？

　　妙招一：對證下藥，調理脾胃

　　濕氣對脾的損傷會比較大，長期脾虛會讓寶寶胃口差，導致營養吸收不夠，造成身高和體重都不達標。所以寶寶可以適當攝入一些祛濕健脾的食物。

　　妙招二：適當運動，促進吸收

　　適當運動能增強寶寶體質，加強身體對“濕氣”的防御功能；同時促進血液循環、新陳代謝，有助于食物的消化和吸收。

　　妙招三：合理添加粗糧

　　春天里給寶寶適當添加些粗糧、雜糧，可促進腸道蠕動、消化，改善便秘，排除體內濕氣，還能使骨骼結實，讓身體發育得更好。

　　以上幾點應對春季“濕氣”的小妙招，為寶寶打好一場漂亮的春季“保胃”站，不知粑粑麻麻們get到了嗎？