當身體出現小疼痛時，許多人會采用熱敷來緩解。作為一種傳統的中醫外敷療法，熱敷的確是一種很好的保健療法，簡單易行。但你知道嗎，針對不同的疾病，有不同的熱敷方法。中醫認為“溫則通,通則不痛”，熱敷可以溫經通絡、活血祛淤、散寒止痛。下面專業的熱敷品牌熱敷堂來為大家安利幾個熱敷知識：

　　1　風寒感冒

　　熱敷大椎穴有利于祛除體內寒氣，解表發汗，以達到治療風寒感冒的目的。大椎穴位于頸后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處。熱敷時以感覺微微發燙為宜，一般熱敷20分鐘左右。對于感冒伴有咳嗽者，可加肺俞(第三胸椎棘突下，左右旁開兩橫指)、定喘(大椎穴左右旁開半橫指)等穴位，熱敷后要注意保暖，以免寒氣入侵。

　　2　落枕

　　落枕是風寒之邪侵襲，經絡閉阻不通，或者扭傷及氣滯血淤所造成的，可熱敷大椎穴和頸部疼痛處，同時慢慢活動頸部。每次熱敷大約30分鐘，每日2～3次。

　　3　關節、腰腿痛

　　關節、腰腿疼痛主要因受涼或者血淤，經脈閉阻不通所致，熱敷可以起到祛寒通絡和止痛的。熱敷疼痛、畏寒的關節或部位，每次熱敷30分鐘左右，每日2～3次，用中藥熱敷效果更好。

　　4　空調病

　　吹空調時間過久或溫度過低，人體容易出現鼻塞、頭痛、打噴嚏、四肢肌肉關節疼痛等空調病癥狀。對于這些癥狀，都可以用熱敷療法來緩解。熱敷神闕穴(即肚臍)，祛風散寒、溫中健脾;頭痛、頭暈可以敷太陽穴、風門穴(第2胸椎棘突下，左右旁開兩橫指);出現鼻塞、打噴嚏，可以熱敷大椎、命門穴(位于后腰與肚臍眼相對的位置)，待額頭微微出汗即可。可起到祛風散寒、通絡止痛的作用。

　　5　痛經

　　寒凝血淤和氣滯血淤型痛經可用熱敷來治療，熱敷小腹和小腿內側，每日2～3次，每次10～15分鐘，連敷3～5天，可起到散寒通絡、行氣止痛的目的。

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　　提醒:熱敷療法適用于落枕、風濕骨痛、痛經、虛寒腹痛、胃痛及腰腿痛等多種問題。但要注意，當急腹癥未確診時，如急性闌尾炎、面部及口腔感染化膿、各種內臟出血、關節扭傷初期的有水腫，都禁用熱敷。