又到一年金秋時，秋季的到來為人們帶來了涼爽的同時，也使得空氣變得干燥，而孕產婦這一特殊群體，在孕激素的作用下，皮膚本就比懷孕前干燥，再加上季節變化的影響，很多孕產婦會感覺全身干癢，臉上的皮膚也失去了以前的柔嫩感，皮膚顯得粗糙。這樣的情況為孕產婦皮膚護理帶來很大困擾，那么，孕產婦在秋天應該怎么來護理自己的皮膚呢?下面就從用、吃、穿、行四個方面為各位孕產婦分享秋季護膚經驗，讓您告別秋季干燥。

　　用：選用孕婦專用護膚品牌

　　女性秋季皮膚護理，主要以補水為主。然而對于孕期女性，挑選補水的產品需要仔細甄別。現市面上有一些補水的洗面乳等，大多含有起泡劑、香料、色素等成分，不僅會傷害孕婦敏感的肌膚，還可能對胎兒發育也造成影響;潔面后，護膚品選擇上也要盡量避免使用含有香精成分的爽膚水和乳液;另外沐浴時，不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，浴后可選用較滋潤的身體乳液進行護理，防止身體干癢。

　　由于孕產期女性激素及肌膚的特殊性，所以建議無論在面部護理還是在身體護理時，孕產期媽媽們都要盡量選擇專業的孕期護膚品牌。珍蘊始終堅持“以確保胎兒安全和健康”為要宗旨，零負擔，，產品安全溫和，補水保濕滋養效果顯著，是孕產婦秋季護膚的理想產品。珍蘊產品包含面部護理、身體護理兩部分，其產品嚴選日本市場35年高美譽度配方，從原料甄選至內容物生產，均按照日本質量安全標準，不含環境激素，不添加可能刺激胎兒和孕婦的成分。珍蘊柔潤保濕系列護膚品更是天然、溫和，具有的補水滋養、舒緩修護，全面呵護孕產期女性肌膚的同時，保障寶寶健康發育，讓媽媽能安心使用。

　　吃：多吃水果蔬菜補充維生素

　　飲食方面，適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂,為肌膚補水。水果和蔬菜中富含有多種維生素，可以起到保護和調理皮膚的作用。在每天的飲食中，減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。 盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。

　　穿：衣著舒適不緊繃

　　穿著要舒適，應該盡量穿著寬松、透氣的棉質衣料，避免合成纖維的衣料。有的準媽媽喜歡穿著褲襪，希望那樣會使自己的大腿和小腿更加纖細修長。然而從皮膚護理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀無光澤。另外，準媽媽們也經常會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題，其實處理辦法也很簡單。除了選擇純棉舒適的內衣外，在穿戴胸罩前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

　　行：避免長時間照射紫外線

　　雖然秋天風和日麗，陽光正好，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。加之，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，因此，孕產婦需要盡量避免長時間暴露在紫外線下，避免黑色素加速沉積。

　　孕產婦想要孕期肌膚能有一個較好的狀態，還要從日常以上的這四方面多注意，秋季皮膚護理更是要多細心的哦!