7月齡輔食添加品種

　　經過一個月的輔食嘗試，7月齡的寶寶不僅要進食糊狀食物，還要開始進食末狀食物了。因為這時候到了寶寶的萌牙階段，開始喜歡啃咬東西，進食末狀食物可以鍛煉咀嚼能力。

　　7月萌芽階段

　　此階段除了保證給寶寶攝入富含鐵的食物以外，還要不斷增加輔食品種，包括糧谷類、蔬果類、肉類、蛋類、魚類等動物性食物。

　　根據寶寶需求，逐漸增加進食量，同時保證每天600-800毫升的奶量。另外，給寶寶喂養過程中，要注意食物的質地、營養密度、衛生和制作方法的多樣性。

　　7月齡輔食如何添加

　　寶寶到7個月時，逐漸慢慢適應了輔食，對待食物處于蠕嚼期，口腔處理食物的方式是“舌嚼碎+牙齦咀嚼”，媽媽要根據寶寶的這個特點來添加食物。

　　①添加方法：

　　可以采用“喂食+自主進食”的進餐方式。如果寶寶已經能夠吃手指食物了，那么每餐開始時，先給寶寶手指食物，然后再由家長用勺喂其它食物。這時候先不著急訓練寶寶用勺進食，等八個月以后再嘗試。

　　②輔食的品種：

　　在原本糊狀輔食的基礎上，慢慢增加爛粥、蔬果、動物血制品、瘦肉等，豐富輔食品種，同時也要增加輔食形狀的多樣性，鍛煉寶寶的抓握動作。

　　末狀輔食的形狀

　　稠粥、面條、菜末等

　　滿7月后先給寶寶手指食物適應自己抓握的動作，當寶寶開始學會使用大拇指和食指抓食物后，就可以把手指食物切成小塊，鍛煉其手部的精細動作了。

　　手指食物的形狀

　　方便寶寶抓握

　　自主進食步

　　添加輔食注意事項

　　① 寶寶到了7個月時，已經慢慢開始萌出牙齒了，這一時期寶寶咀嚼及吞咽的能力會較前一個階段更進步。媽媽可以提供更為多樣化的輔食，并讓輔食的形狀較6個月時更硬或更濃稠些。

　　② 如果寶寶已經長出牙齒了，則需每天早晚刷牙，可使用紗布牙刷蘸水進行清潔，睡前喝奶的話可以再喝點溫水漱口。

　　寶寶刷牙

　　HELLO BABY!

　　③ 這時候可以開始訓練寶寶改用水杯喝水，鍛煉寶寶吞咽能力，可選擇軟口鴨嘴杯或吸管杯。