“每逢春節(jié)胖三斤，仔細(xì)一瞧三公斤”春節(jié)是我們重要的節(jié)日，舉國(guó)同慶，家家盛宴，便是當(dāng)下疫情減少了走親訪友的機(jī)會(huì)，家家戶戶各自的伙食也決不懈怠。胡吃海喝的春節(jié)間，有多少大朋友逃不過(guò)“胖三斤”的魔咒，又有多少小朋友因?yàn)橐痪?ldquo;大過(guò)年的，想吃啥就給吃點(diǎn)吧”而導(dǎo)致原本健康有序的營(yíng)養(yǎng)搭配被打破，引發(fā)寶寶各類不適。

　　在此，小編提醒各位媽媽，春節(jié)間寶貝 還是要規(guī)律飲食，不可松懈哦！

　　01

　　飲食習(xí)慣不要打亂

　　節(jié)日期間進(jìn)餐習(xí)慣和時(shí)間要與平時(shí)基本一樣，不要輕易打亂寶寶每日基本固定的進(jìn)餐時(shí)間和加餐的時(shí)間，不打亂他們的生物鐘。

　　多吃多種蔬菜

　　02

　　春節(jié)期間，大魚(yú)大肉是免不了的。頓頓雞鴨魚(yú)肉，會(huì)增加寶寶胃腸道負(fù)擔(dān)，不如讓綠葉蔬菜成為主角吧！油菜、菠菜、芹菜、菜花、白菜，這些蔬菜都是去除油膩的佳菜肴，媽媽們不妨變著花樣給寶貝做。

　　03

　　水果適量吃

　　在給孩子選擇水果時(shí)盡量吃不同品種的應(yīng)季水果，不追求奇瓜異果，適量食用。配合孩子的口腔能力，切成條狀、塊狀等。享受美食的同時(shí)還鍛煉了寶貝的精細(xì)動(dòng)作。

　　肉類要控制吃

　　04

　　各種肉制品、蛋類以煮、蒸、燉食更科學(xué)，保證頓頓有優(yōu)質(zhì)蛋白，但又不多吃。避免大魚(yú)大肉頓頓吃、天天吃，適量而止。

　　05

　　注意飲食方式

　　不要吃得過(guò)快、過(guò)飽、過(guò)多，避免積食，引起消化不良。

　　零食選對(duì)的

　　06

　　大過(guò)節(jié)的，攔著不讓寶寶吃一點(diǎn)零食是不現(xiàn)實(shí)的，那么就讓我們好好選選吧！健康、營(yíng)養(yǎng)、好吃、有趣缺一不可，不妨去貝兜看看吧！擁有零食的寶貝有多乖，媽媽們都知道！

　　特殊時(shí)期，盡量不帶寶寶串親訪友，保證寶貝的正常作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，勤洗手、勤通風(fēng)、戴口罩！

　　貝兜在這給大家拜年啦！祝愿小朋友們茁壯成長(zhǎng)，家人康泰祥和，牛年牛運(yùn)亨通！