哄寶寶睡覺，看似一件比較容易的事情，但是往往寶爸寶媽一些不經意間的小的習慣動作，可能就在哄睡的過程中給寶寶帶來一些身心上的危害。如何避免這些有危害的哄睡方式呢，今天小貝總結出以下八種錯誤的哄睡方式，供寶爸寶媽參考~

　　搖睡寶寶

　　幼兒哭鬧或睡眠不安時，許多媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽搖晃得越厲害，直到寶寶入睡為止。

　　其實這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合征”，發生腦震蕩，導致顱內出血，輕者會發生癲病、智力低下、肢體偏癱，重者會出現腦水腫、腦疝，甚至導致死亡。若視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。特別是對于十個月內的小寶寶來說，這樣做更危險。

　　陪睡寶寶

　　從寶寶一出生，媽媽就應積極鼓勵寶寶獨自入睡。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩，因為媽媽睡熟后稍不注意就可能壓在寶寶身上，造成寶寶窒息死亡。美國一項調查資料證實，讓嬰兒單獨睡覺可降低60%的突然死亡率，如果媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種戀母心理，到了上幼兒園甚至上小學的年齡，與媽媽分開睡還很困難，這樣寶寶日后容易患學校恐懼癥、考試緊張癥，對寶寶的身心發展不利。培養寶寶獨睡習慣通常應從一歲開始，因為此年齡段的寶寶入睡較快，并已有了一定程度的自主意識，利用這些特點鼓勵寶寶獨睡，寶寶較易接受。

　　寶寶俯睡

　　國外專家研究發現，嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢有關，臉朝下的俯睡具危險性。嬰兒通常不會自己翻身，并且不能自主避開口鼻前障礙物，因而呼吸道在受阻時只能呼吸到很少的空氣，導致缺氧；加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高，食物就會反流，從而阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。

　　寶寶安全的睡姿是仰睡，這種睡姿可使呼吸道暢通無阻，在一定程度上降低了嬰兒死亡率。據統計，美國自從推廣仰睡法后，嬰兒猝死綜合癥的發生率隨之大幅下降，從每年死亡五千人下降到不足三千人，因此這種睡姿值得媽媽借鑒。

　　摟睡寶寶

　　許多媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外，常常摟著寶寶睡覺，這樣做恰恰增加了發生意外的可能性。

　　摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣、吸入的多是被子里污濁空氣，容易生病。

　　摟睡容易使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，這樣不易形成定時喂養，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。

　　摟睡限制了寶寶睡眠時的自由活動，使他難以舒展身體，影響正常的血液循環。若媽媽睡得過熟，不小心堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴重后果。

　　寶寶蒙睡

　　在秋冬氣溫較低的季節，有些媽媽為了寶寶暖和，將寶寶頭部蒙在棉被下，這樣做有兩大害處：一是被窩溫度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發悶熱綜合征，使寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫現象。二是可能引起呼吸困難或者窒息。寶寶睡覺時應將頭部露在被子外面，以防發生不測。

　　寶寶熱睡

　　為給寶寶保暖，很多家庭購買了電熱毯。然而，電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會增加寶寶的不顯性失水量，引起輕度脫水，進而影響健康。

　　因此寶寶不宜使用電熱毯。如果要用，需要正確掌握方法：睡前通電預熱，待寶寶上床后及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，若寶寶出現哭聲嘶啞、煩躁不安等現象，就說明身體可能脫水，應馬上給寶寶喝些白開水，一般就會平靜下來。并能很快恢復正常。

　　寶寶亮睡

　　許多媽媽為了方便夜間喂奶和換尿布，常常將臥室里的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。

　　醫學研究表明，寶寶在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度的問題。嬰兒的神經系統尚處于發育階段，適應環境變化的調節機能較差，臥室內通宵亮著燈，勢必改變人體已適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害其生長發育。

　　寶寶裸睡

　　夏天氣溫高許多，媽媽便將寶寶的衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。但小寶寶體溫調節功能較差，容易受涼，尤其是腹部，一旦受涼，會使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。所以即使夏天也不可讓寶寶裸睡，好給他胸腹部蓋一層薄薄的衣被或戴上小肚兜。