春暖花開日，**正當時

　　春天是萬物復蘇的季節，尤其是對于正處在生長發育的寶寶而言，隨著氣候逐漸轉暖，全身細胞的活性增加，特別是骨細胞、軟骨細胞的代謝變得更加旺盛，從而促進了寶寶骨骼的生長，因此，春季是寶寶長高的關鍵期。研究發現，每年三至五月是嬰兒、兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高于其它季節，所以讓我們抓住這個充滿活力的暖春時節研究研究如何為寶寶們**吧！」

　　**小技巧

　　春季寶寶曬太陽有助**

　　春季陽光充足且孩子不容易被曬傷，曬太陽有助于合成維生素D，促進鈣質吸收和利用。維生素D在人體對鈣質的吸收和利用中起到了關鍵作用，但天然食物中維生素D含量很低，根本滿足不了人體的需求，而陽光中的紫外線可以使皮膚下的膽固醇轉化成維生素D，彌補這一不足！

　　春季寶寶適合戶外運動

　　寶寶在春季鍛煉給予骨骼適當的壓力，可以增加并保持骨質中鈣鹽等礦物質的含量，提高骨骼的強度；相反，寶寶在冬季缺乏鍛煉時，體內的鈣質會漸漸流失，骨骼強度也隨之降低。

　　配合食物輔助**

　　（1）鈣的來源以奶及奶制品為好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是**的良好來源。含鈣量高、吸收性也好的食物推乳類，其中羊奶佳。

　　眾所周知，羊奶中有兩百多種營養物質和生物活性因子，就鈣含量來說，羊奶中所含是牛奶的1.3倍，人乳的3.6倍，所以它被人稱之為奶中是當時無愧的，如果沒有喝過羊乳，是人體的一大損失。澳大利亞原裝進口維愛佳幼兒配方羊奶粉，全乳糖，特別添加DHA、ARA，乳鐵蛋白等營養元素，重點還是純羊配方！鈣含量不言而喻！

　　（2）蛋黃和魚貝類含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高。

　　（3） 植物性食物以大豆類制品、硬果類食物（如豆腐、花生仁、核桃仁等）。

　　（4） 海產品如蝦皮、蝦米、海帶、紫菜，帶刺骨制成的魚松、肉松。

　　（5） 蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量也都比較高。

　　（6） 動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量較高，在熬骨頭湯時適量加些醋，可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯里，這樣可提高**的效果。