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疫情之下,警惕寶寶喂養的這5大誤區

2020-02-07 08:55   來源:奶粉智庫

  截止2月5日24時,國家衛健委國家衛健委收到累計報告確診病例28018例,疑似病例24702例。同時,武漢出現小新冠肺炎確診患者,出生僅30小時。而在全國人民都關注著疫情變化的同時,春天悄悄地來了。春季天氣逐漸轉暖,萬物復蘇,也是幼兒常見疾病好發之時。在這個非常時期,寶寶的喂養更要格外注意細節,避免走進誤區,下面一起來詳細了解。

  誤區一:擔心母乳喂養不安全

  6個月以內的寶寶,盡量純母乳喂養。母乳不僅營養豐富,也能增強寶寶自身抵抗力和降低寶寶感染的風險。

  疫情期間,媽媽們也格外重視防護和消毒,擔心母乳喂養不安全,特別是接觸寶寶頻率較高的乳房。

  建議:母乳喂養的媽媽繼續喂養,同時哺乳期的母親要做好個人防護,哺乳時佩戴口罩、洗手、保持乳頭衛生。若母親為確診或疑似病例,應暫停母乳喂養并與嬰兒隔離。

  誤區二:擔心奶粉不夠,把奶粉沖稀

  疫情期間,部分寶媽們可能會擔心母嬰店斷貨,選擇多囤一些奶粉或者沖調奶粉時少沖一點來節約奶粉。

  目前,雖然許多地方的母嬰店一直都在營業狀態,店員們一直堅守崗位,供應商也為此做了相應措施積極應對,更有暖心人士和民警幫有急需奶粉的家庭帶回奶粉,但斷貨的情況大概率會出現,部分疫區已很嚴重。建議合理備貨,存些口糧減少出行次數。但不用刻意減少奶粉量,導致沖調的奶液太稀,降低奶液濃度,這樣會影響寶寶食量,對應營養素比例下降,甚至造成體內電解質濃度失衡。

  正確的沖調方法:

  (1)奶瓶奶嘴等用具使用前必須消毒。

  (2)奶粉沖調的水溫控制在40~50℃,如果不能很好的把握溫度,把水滴在手腕內側皮膚上,感覺不涼不燙即可,但千萬不要用嘴直接接觸奶瓶奶嘴。

  (3)根據合適的比例倒入奶粉沖調。

  (4)搖勻時不要用力搖晃奶瓶,以免產生過多氣泡,應手腕用力輕輕旋轉或者雙手夾住奶瓶來回搓動。

  誤區三:增加輔食,替代正常奶量

  寶寶6個月以后就應該吃一些高鐵的輔食,高鐵米粉就是不錯的選擇。而疫情期間,通過增加米粉等輔食的攝入,替代正常奶量的做法也是不可取的。米粉是作為輔食,要擺正它的定位,可不能為了節約奶粉“反客為主”,一定要保證寶寶的奶量充足。此外,也不要用自制米粉代替市售米粉,市售米粉都是根據寶寶的生長發育所需調配而成,而自制米粉的營養成分往往比較單一,衛生安全也無法保障。

  奶量參考:

  當然,這只是推薦的標準,當不知道孩子喝多少奶時,可以參考這個標準執行,根據孩子的實際情況做出適當的調整。

  誤區四:給寶寶吃大人飯

  大人飯泛指成人的常規飲食,其高油、多鹽等特性不太適合年齡較小、消化系統、牙齒等還未發育完善的寶寶,也會加重寶寶腸胃負擔。一般來說,寶寶2歲以后再考慮吃大人飯。不過個人家庭飲食習慣不同,有些口味也要更重一些,所以要根據自身情況而定。

  需要提醒的是,非常時期,添加輔食和吃大人飯的寶寶在喂養上要注意以下幾點:

  (1)膳食均衡

  建議在目前的飲食基礎上,盡量做到食物種類的多樣化,因為沒有哪種食物可以滿足我們人體全部的營養需要。每種食物都有自己的營養特點,只有食物多樣才能更好的達到營養均衡,從而實現提高自身免疫力的目的。

  每天攝入高蛋白物質,包括魚、肉、蛋、豆類和堅果等;多吃新鮮蔬菜和水果;多喝水。在這個特殊時期,我們更要注重食物的合理搭配,以保證充足營養的攝入。既要吃飽,又要吃好,這樣才能吃出免疫力,吃出健康。

  (2)寶寶應有專門的餐具

  不要跟寶寶共用餐具,喂食時,也不要用嘴吹食物,更不要用嘴嘗試或咀嚼食物再喂給寶寶。輔食制作器以及碗筷等用具要注意消毒。

  (3)食物要徹底煮熟

  一定要注意將食物徹底煮熟,尤其是肉類和蛋類(不要煮糖心雞蛋),也不要喂寶寶生冷的食物。

  誤區五:抵制乳鐵蛋白、維生素C、益生菌等營養食品

  前不久,關于乳鐵蛋白、維生素C、益生菌等營養食品能預防新型冠狀病毒等消息在網上流傳,但隨后都被證實是謠言。目前,部分借此疫情夸大商品的商家已得到相應處罰。

  事情一出,許多人認為這些東西就是虛假的,騙錢的,表示抵制這類商品。然而,我們要分清楚的是:雖然這件事情相關商家已被處罰,但處罰的是虛假宣傳商品能預防新型冠狀病毒這種行為,而不是商品本身存在欺騙性。

  事實上,乳鐵蛋白,維生素C和益生菌等對寶寶免疫力的提升是有一定幫助的:

  乳鐵蛋白是一種非血紅素鐵結合蛋白,具有促進鐵的吸收、光譜抗菌、抗病毒等作用;維生素C是人體內必需維生素,具有抗氧化,輔助合成膠原蛋白,維持免疫功能等作用;益生菌對人體的主要作用是改善腸道菌群,從而促進腸道健康。

  因此,我們建議大家:不要因為此類個別事件的發生,盲目地進行抵制,應理性看待事情的本質,根據寶寶的身體需要,合理攝入相關營養素,補充營養、提高免疫力。同時,也要注意寶寶的飲食健康和均衡,即便長時間呆在家里,也要注意適量運動,有助于增進心肺功能、增強體質、改善睡眠。不過非常時期,盡量不要戶外運動。

編輯:明明

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