寶寶生長速度很快，鈣的需要量相對較多。如果寶寶缺鈣，容易讓其身體發育減緩，嚴重的會引起佝僂病。而空腹**或鈣與牛奶同服會降低鈣的吸收時。很多家長都在想“什么時候**才好？那么今天，詳細地為大家講解一下寶寶**的問題。

　　怎么判斷寶寶缺鈣？

　　1、不易入睡

　　一般來說，缺鈣的寶寶情緒不是很穩定，有不明原因就哭泣的情況。在夜間表現為睡眠質量不高，常常突然驚醒，或者啼哭不止。

　　2、夜間盜汗

　　如果寶寶在夜間睡覺的時候出現頭部大量出汗的癥狀，哭后出汗更明顯，這就有缺鈣的可能性了。

　　3、枕禿圈

　　缺鈣的寶寶入睡后頭部易出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，導致后腦勺處的頭發被磨光，形成枕禿。枕禿可以反應缺鈣的一部分情況，但不是的情況。

　　4、牙齒發育晚

　　1歲以后的寶寶如果缺鈣表現為出牙晚，有的寶寶1歲半時仍未出牙，或者牙齒發育不良、咬合不正、排列參差不齊、松動或者過早脫落，或者牙釉質受到侵蝕，這些都是缺鈣的表現。

　　5、前額高突

　　前囟位于頭頂部，是指幼兒顱骨結合不緊所形成的顱骨間隙。一般來說，寶寶的前囟在1歲到1歲半時閉合，而缺鈣的寶寶通常在1歲半后仍不閉合，導致前額高突，形成方顱。

　　6、學步晚

　　由于缺鈣，骨質生長遲緩，寶寶學步會比較晚。而且缺鈣的寶寶學走路時，由于骨質軟，會表現為“X”型腿或“O”型腿，肌肉松軟無力，腿骨疼痛。

　　7、駝背雞胸

　　寶寶缺鈣嚴重時會導致腸壁肌肉松弛，進而引起腸腔內積氣，使腹部膨大如蛙腹狀。如果是嵴柱的肌腱松弛的情況，寶寶會出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。

　　如果寶寶有出現上述癥狀，很可能就是缺鈣了！寶媽們要及時帶寶寶去醫院確診，并及時給寶寶**：

　　以上這些就是寶寶缺鈣可能會出現的癥狀，但注意并不是出現這些癥狀就代表寶寶一定缺鈣。

　　如何正確**？

　　①可以食補

　　如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。

　　②不要與含草酸的食物同服

　　如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收?；蛟谑秤昧诉@些蔬菜后3－4個小時再服用鈣制品。

　　③不要盲目、過量的**

　　**也要適量，不是越多越好：如果攝入的鈣量超過標準，就會干擾體內其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用。大部分寶寶并非缺鈣，而是缺乏幫助促進鈣吸收的維生素ad。好是去醫院檢測一下再做決定，不可盲目**。

　　④讓寶寶多曬曬太陽

　　除了以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。

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