“笑尿了”，對于很多人來說或許只是一種夸張的情緒表達，但對于很多產后媽媽而言，卻是一種真實的寫照。

　　2019年母親節，Ella陳嘉樺就曾發文稱自己生產過程中有點困難，造成子宮和膀胱脫垂，導致她打噴嚏、跳躍、跑步等動作都會尿失禁，并指出：“不是失禁一點，而是整個護墊都濕掉，然后褲子也濕掉”。這種尷尬對于寶媽們來說實在難以言表。

　　作為新媽媽的你，可能還沒意識到這些都是產后骨盆松弛帶來的惡果。據統計我國大約45%已婚育女性，存在不同程度的盆底功能障礙。其中，漏尿是發病率高、普遍的癥狀。

　　產后骨盆松弛的原因？

　　孕期，體內會分泌松弛素和黃體素，使韌帶松弛，讓骨盆的伸縮性變大，給胎兒更多的成長空間，也有助于分娩，但容易造成骨盆間的韌帶過度松弛，導致恥骨聯合分離。也就是說，懷孕分娩過程中，會出現骨盆的外旋、外展等變化。

　　因此，如果產后不做骨盆修復，很可能會導致產后腰酸腰痛以及漏尿、陰道松弛等婦科問題。另外，由于骨盆歪斜，還會導致臀部下垂、媽媽臀、大小臀、長短腿等問題。通常這類形體問題，只有通過矯正骨盆才能得到解決。

　　骨盆松弛會造成哪些問題?

　　1. 盆底肌松弛

　　孕期盆底肌承受了很大的壓力，如果此時承托盆底肌的骨盆沒有修復，那么盆底肌就會更加松馳，進而造成陰道松弛、下垂、子宮脫垂、膀胱括約肌松弛。這也就是很多產后媽媽容易漏尿的原因。

　　2. 引發婦科疾病

　　骨盆沒修復，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎癥反復發作。如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等，這也就是為什么女性在生產后很容易得婦科炎癥，反反復復，治愈不了的根本原因。

　　3. 影響性生活

　　骨盆沒收緊，就會造成陰道松弛，降低性生活的敏感度，影響夫妻性生活。骨盆收緊三公分，陰道緊致一公分。產后及時進行骨盆修復，有助于提高性生活敏感度，有利于家庭幸福。

　　4. 引起錯位

　　盆骨，位于骨骼中心，連接上下，支持脊柱正直，管領兩腿之間。恥骨聯合過度分離，易引起錯位(很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等)，稍稍錯位就會引起腰酸腰痛；嚴重的還會引起脊柱變形，還有的產后媽媽盆骨變寬、造成屁股塌陷、小腹突出。

　　因此，對于新媽媽來說，一定要重視產后骨盆修復。及時地、合理地進行骨盆修復，不僅可以有效的恢復身材，還可預防各類婦科疾病。

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