對于產后女性來說，完成分娩算是完成了一項大工程了，這是需要松一口氣。接下來將要面對的就是產后康復的問題，但我們也不能僅憑自己的想法進行產后康復。產后康復還是需要注意一些問題。

　　1、產后保持良好的情緒

　　分娩后的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對于家人也可能有過份的語言和行為，嚴重者可成為產后抑郁癥。這種狀態(tài)大約有50% 甚至以上的產婦都可出現。為此，丈夫們和家里的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多，這么多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產生。其實這種反常行為是由于身體激素變化的結果，并不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解，格外體貼，以維護產婦正常良好的情緒，這也是為孩子創(chuàng)造一個良好 家庭氛圍的重要條件。

　　2、母乳喂養(yǎng)，增進母子感情

　　母乳喂養(yǎng)的初期，尤其要強調母親的直接喂養(yǎng)，那種采用吸奶器，吸出母乳喂養(yǎng)寶寶的方法，不利于母乳喂養(yǎng)的成功。因此除特殊情況，如乳頭皸裂等等，都應該由母親直接哺乳。母乳喂養(yǎng)還有更重要的作用，就是加強母子感情，親身體驗做母親的感覺。當寶寶吸吮著媽媽的乳頭時，那種神妙的感覺是什么都代替不了的。

　　3、適當下床活動

　　長期不下床活動，下肢肌肉還可能產生廢用性萎縮，對今后正常生活造成麻煩。因此，分娩后提倡早期下床活動，一周后即可做產后形體恢復操，積極的鍛煉不僅有助于子宮的復舊，還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復，對產后性生活的恢復有益。

　　4、注意洗澡個人衛(wèi)生

　　產婦分娩后汗腺分泌十分活躍，大量汗液留于皮膚表面，影響哺乳時的衛(wèi)生，也影響產婦的情緒。洗澡更是不可能忽視，過去是洗澡的外環(huán)境不具備，現在條件好了，分娩后就可以進行淋浴，經過清洗身體后，會感到神清氣爽，大大有利于恢復精神，解除分娩后的疲勞。

　　5.使用適當的產品進行產后恢復

　　產后修復要用好的產后恢復產品才能有良好的效果。馨悅佳人是廣州市康乃馨生物有限公司旗下的新銳品牌。康乃馨擁有多年制藥與專業(yè)女性護理的經驗，2006年康乃馨推出 “康乃馨抗宮炎片”，2010年榮獲受歡迎婦科藥，累計生產銷售突破100億片，為成千上萬備受婦科炎癥困擾的女性減輕負擔。

　　馨悅佳人提倡塑造產后女性身姿曼妙的健康之美，通過透皮靶向技術調節(jié)生理機能生態(tài)平衡，維護產后女性身體健康，以科學標準定義產后恢復，將傳統(tǒng)中醫(yī)學與現代科學相融合，幫助寶媽快速提高身體自愈能力，全面呵護產后女性身心健康。