有了寶寶之后，準媽媽的重心就都在孩子身上了，得知懷孕的件事就是檢查自己的化妝臺，把護膚品都鎖進抽屜，深怕會對寶寶造成傷害。可是，懷孕期間，由于孕媽體內的荷爾蒙有所改變，間接導致孕媽皮膚上的一些變化，例如：色素沉淀、血管變化、皮脂腺分泌旺盛、汗腺較活躍等。通常在懷孕3到4個月，孕媽就會發(fā)現多處皮膚有黑色素沈淀的現象，孕期媽媽的肌膚面臨更多的挑戰(zhàn)，如何在傷害寶寶的基礎上應對這些挑戰(zhàn)呢？今天小十就跟大家聊聊這個。

　　孕斑知多少

　　問：孕斑大概什么時間出現？

　　孕后3-4個月出現孕斑。

　　從懷孕3、4個月開始，孕媽可能會發(fā)現臉頰上有邊緣不規(guī)則的棕黑色斑塊，也就是俗稱的“孕斑”。有大約超過50％的孕婦都有此困擾。

　　問：為什么在孕期會出現孕斑？

　　除了臉上，懷孕期間身體其他部位也會有黑色素沈淀，例如：脖子、腋下、乳暈、肚子（特別是腹中線）及大腿內側等都是好發(fā)區(qū)域。這些皮膚上突然冒出來的“黑色素”，都是由位于皮膚基底層中的黑色素細胞所分泌，會造成局部的斑點、反黑。刺激“黑色素細胞”過度分泌的原因可概分為外在與內在2種，其中只有“遺傳”一項，是無法掌握的原因，其他因素，都應盡量避免。

　　A：體現外在原因

　　(1) 紫外線，如：陽光、投射燈等。

　　(2) 不合適成分的保養(yǎng)品。

　　B：體現內在原因

　　(1) 遺傳。

　　(2) 荷爾蒙改變，如：懷孕（如更年期的道理也是一樣的）。

　　(3) 發(fā)炎，如：皮膚的細菌感染、炎癥反應、創(chuàng)傷、手術傷口、雷射等。

　　如何預防孕斑？

　　(1) 懷孕和產后應處理好防曬

　　孕斑的形成與陽光中的紫外線有的關系，會刺激黑色素細胞分泌過量的黑色素，所以防曬工作是偷懶不得，否則產后孕斑不但無法變淡，可能還會加重！

　　(2) 產后要加強保濕

　　生產完1-2個月后，由于荷爾蒙逐漸回到常態(tài)，皮膚的局部反黑和長斑會延長到這個時候。如果懷孕期間不是很嚴重，大多都會漸漸自行退去，這時只要注意皮膚的正常保濕保養(yǎng)及防曬即可。皮膚干燥是皮膚角質層含水量減少所致，若角質層無法維持適當的濕度，皮膚就會顯得粗糙、干燥甚至脫屑。由此可見，一個有斑的皮膚，急須回到正常代謝來加速恢復，但如果干燥、脫屑，只會使情況加劇，所以需要持續(xù)加強保濕，是相當重要的保養(yǎng)工作。

　　正所謂“預防勝于治療”，因此在懷孕期間，孕媽應做好應有的皮膚保養(yǎng)和照顧并小心防曬，適當的營養(yǎng)及正常的作息，以維持良好的新陳代謝，就能把孕斑的發(fā)生率減到低，這樣的話，在產后也更容易保養(yǎng)或治療，早日恢復健康漂亮的肌膚。

　　選用孕婦化妝品，盡量多看看產品標簽，選擇天然的，適合孕婦的化妝品。

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　　孕期的變化，是女人需要經歷的一個必然過程。孕媽保持一個好的心情，面對這些變化，非常重要！心情好，早日適應孕期，內分泌正常，更不易長斑，不僅對自己、對孩子的健康發(fā)育都會更好！