近日，刷爆朋友圈的有兩件大事：一是朱日和建軍90周年閱兵的惡搞圖；二是電影院座無虛席的戰狼2，說到戰狼2，除了精彩的情節和特效讓人熱血澎湃，深深的被電影中的主角吳京的強健體魄所折服！相信許多家長都恨不得馬上把自家寶寶送去部隊磨練一翻。

　　想讓寶寶長大后也有吳京這樣的好身體嗎？先要有一個健康的好體魄！好體魄要從小培養哦，今天歐優老師來給大家分享下怎么給寶寶健康體魄！

　　1、出生15天后

　　需要強健骨骼：出生15天補充維生素AD促進鈣吸收，維生素A可預防夜盲癥、干眼癥，同時調節上皮細胞生長，防制皮膚粘膜干燥角質化；維生素D促進鈣吸收，幫助骨骼牙齒發育、預防佝僂病，是寶寶生長發育過程中必須補充的脂溶性維生素。

　　2、滿4個月的寶寶

　　滿4個月的寶寶在補鐵及維生素礦物質同時補充優質蛋白質（如乳鐵蛋白、免疫球蛋白等），因為從母體儲備的抗體也會在4個月后漸漸消耗完，及時補充抗體可讓寶寶少感染疾病，即使感染疾病自身抗體也有自愈能力，避免接觸抗生素等藥物。

　　3、4-6個月的寶寶

　　需要礦物質、維生素和鐵：4-6個月后，寶寶從母體儲備的鐵和其他營養素逐漸消耗完，及時補充可以預防缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血并且預防營養不良和提高抵抗力。

　　4、給寶寶一個健康的腸道

　　給寶寶一個健康的腸道，奶具消毒干凈，以免細菌病毒吃到肚子導致腹瀉；飲食少吃多餐好消化；常補充益生菌保證腸道菌群平衡，不便秘不腹瀉，腸道抵抗力好。

　　5、適度運動

　　平時要多帶寶寶出去走動，好身體靠運動，盡情自然也會好，據研究，胃腸道是人體的第二大腦，而心情的好壞會影響消化系統的動作，好心情，消化自然好。

　　6、給寶寶一個聰明的大腦

　　0-6歲是寶寶大腦發育的關鍵時期，給寶寶補充DHA保證大腦營養充足，可提高智力，視力和記憶力能力。國家強大不止在于武力強大，更重要的是科技實力和創新能力。

開胃加木瓜

腹瀉吃比菲

便秘用菠蘿

過敏加木瓜

營養要綜合

免疫補乳清

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